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　　现在的人越来越讲究养生，特别在饮食这方面，但相信还是有很多人不知道什么是参茯散，不要着急，让小编告诉你这是什么，和有什么作用吧。

　　参茯散是什么，有什么作用

　　参茯散不是单指一种药材，是由11种药材组成的配方，里面包括：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草。

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　　这个配方的作用是祛湿，长期适量食用，可以有效解决脾虚、气虚、胃弱等问题。

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　　也可以把这当成是一个食疗方子，对人体的副作较少，如果湿气重的朋友可以尝试。

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　　虽然说这是中成药，副作用小，可是不建议长期使用，而且要在医生的指导下按疗程服用。

　　参茯散是什么，有什么作用

　　参茯散为参苓白术散的加减方，由11位配方组成:鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

　　配方释义

　　1)人参，解决气虚的问题。

　　2)鸡内金，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。

　　主要解决脾虚，胃弱。

　　3)砂仁:化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

　　4)桔梗:宣肺，利咽，祛痰。

　　解决肺弱，胸口闷的问题。

　　5)山药，莲子:滋阴补肾。

　　6)红豆，薏米，白扁豆、茯苓:利水渗湿。

　　参茯散的由来:现代的人，渐渐明白，危害健康的头号杀手是湿气!湿气在中医被称为湿邪，对人伤害很大，

　　而且十人九湿，湿气重的人，经常被推荐喝红豆薏米汤，可是连着喝了好几个月，一点效果都没有。

　　为什么喝红豆薏米粉没有啥效果呢?主要是因为:这红豆薏米确实有利水的效果，但是呢，湿气重是人

　　多个部位出现了问题，主要是脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题，所以用红豆薏米粉基本没有啥效果。

　　淘宝上红豆薏米粉，有几十万件产品，这些产品有两类:

　　1)单纯的红豆+薏米。

　　2)在红豆，薏米粉里面添加了枸杞，魔芋，燕麦之类的。

　　这两种产品都没有太大的效果，首先红豆薏米只有利水的效果，其次，添加枸杞，魔芋，燕麦之类的，配方并不合理，所以很多人喝了半年的红豆薏米粉，身上湿气几乎没有改善。

　　现在让我们来看看湿气的典型症状，如何判断体内是否湿气过重:

　　1大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。

　　(肠胃排泄出了问题)

　　2，胸口闷，喉咙有痰(肺弱)。

　　3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，特别爱睡觉，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。

　　头晕犯困。

　　(说明气虚，阳气不足)

　　4，体重会随着年龄逐年增加，人会越来越胖。

　　偏瘦的人也会形成小肚腩(说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因)。

　　5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便(胃弱)

　　6，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

　　(肾虚)

　　湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。

　　祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决效果。

　　那么怎么才能正确祛湿呢，正确的祛湿名方是参茯散:参茯散由11位配方组成:鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

　　1)人参，解决气虚的问题。

　　2)鸡内金，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。

　　主要解决脾虚，胃弱。

　　3)砂仁:化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

　　4)桔梗:宣肺，利咽，祛痰。

　　解决肺弱，胸口闷的问题。

　　5)山药，莲子:滋阴补肾。

　　参茯散是根据宋代《和剂局方》中的参苓白术散加减而成，参苓白术散由白术，人参，红豆，薏米，白扁豆、

　　茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草组成，和参茯散主要的区别就是把白术换成了鸡内金，主要原因是白术副作用很

　　多，很多人吃了皮肤过敏，而且白术服用之后会胃胀胃痛，所以，有人把白术替换成了效果更好，没有副作用的鸡内金。

　　这就是参茯散的来历。

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