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　　去西蔵旅游要注意的事项有哪些?下面小编为大家整理了去西蔵注意事项，一起来看看吧!希望可以帮助到你。

　　去西蔵注意事项

　　1.西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?

　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

　　2.西藏的星级宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵?

　　西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

　　3.拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何?住宿紧张吗?

　　在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。

　　4.进藏前后注意事项

　　进藏前

　　1)心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明，保持

　　豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

　　2)身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

　　进藏后

　　1)第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。

　　2)由于西藏早晚温差大，故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。

　　3)可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。

　　4)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　5)西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

　　5.进藏装备推荐：

　　1)身份证件，这是最重要的，千万不要忘了。

　　2)带上拉杆箱或大背包(平时可丢车上或者宾馆)

　　3)长袖T恤衬衣，厚外套也需要，保暖衣(推荐冲锋衣+抓绒衣)，旅游用鞋，平底的不要穿高跟鞋。

　　4)感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天

　　5)太阳镜、遮阳帽、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备，西藏日照强烈，气候尤其干燥)

　　6)各种数码产品及充电器、摄影器材

　　7)备一些干粮、水果和糖果零食，保温水壶。(路上吃，或和藏族小朋友拍照时赠送)

　　8)推荐：一套洗漱用品，及睡袋。(住酒店基本不用，住珠峰帐篷时，可能会用到)

　　9)推荐：在野外如果对上网有要求的游客，可自带3G上网卡。(大多酒店有wifi但信号不一定好)

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