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　　为爱付出，为梦想奋斗，为幸福努力，为自己而活。愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。

　　如何让自己充满自信

　　握手有力

　　在外国朋友眼里，有气无力的握手“像握住了一条死鱼”，让人反感。握手一定要有力度，这是自信的表现。

　　走路大步流星

　　自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些，会让你看起来更果断，内心平静自然处事不惊。

　　双眼直视前方

　　低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此，提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯，会让你看上去更容易亲近。

　　打扮整洁清爽

　　整洁的衣着、干净的面容、清爽的发型等，都能让你看上去自信又干练，为你的成功交际助一臂之力。

　　手脚别乱动

　　手足无措是精神紧张的最明显标志，自然也说明心中忐忑、不自信。因此，与人交流时，一定要尽量保持相对固定的姿态，特别是不要让手脚晃过来抖过去，让它们传达出你心中的不安。

　　挺胸站直

　　这是保持自信的重要方法，会让你精神饱满。平时可对着镜子，强迫自己双肩后展、挺起胸膛。

　　双手放到口袋外

　　感觉不舒服或不自信的时候，我们可能不知不觉地将手插入口袋。因此，与人说话时，一定要把手放在口袋外。

　　手臂放下来

　　双臂抱于胸前是典型的防御性动作，说明你心情不好、不想与人交流，或者是掩饰焦虑等，使信心大打折扣。

　　保持微笑

　　自信者通常能笑对一切，战胜烦恼。因此，常把微笑挂在嘴边，无论对提升自信度还是拉近人际距离，都大有帮助。

　　拍拍对方的肩膀或后背

　　适当的身体接触，可以表达善意和亲密。有人说得好，拍拍他的肩膀或后背，可以传达出你的欣赏和支持，也表明你是有主见的自信者。

　　充满自信，做最好的自己!

　　驾驭心情，做一个快乐的人

　　不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。

　　从容冷静，拥有一颗平常心

　　用平常心拥抱生活，珍惜你所拥有的，摆脱欲望的枷锁，不要去羡慕别人。淡泊名利，不求奢华，不以物喜，不以己悲。

　　做人：切记不要太贪婪，看得开，烦恼自然无，不要太计较人生的得与失，学会选择，懂得放弃，保持一颗平和宁静的心，清除心灵的垃圾。知足者常乐，平平淡淡才是真。

　　充满自信，做最好的自己

　　相信自己一定能行，珍惜独一无二的你，跨越自卑，就能主宰命运。千万不要贬低自己，自信的人最有魅力。时刻正确地看待自我，自信创造人生的奇迹，大声说“我很重要”。

　　信心能够帮你重获新生，一定不要怀疑自己，不要忘了为自己喝彩。

　　圆融通达，懂方与圆的生存智慧

　　伸出你的友爱之手，帮助他人就是帮助自己。用宽容之心打动别人，照亮别人，也照亮了自己。不要只看见他人身上的缺点。猜疑是一种毒液，给别人台阶下。善待你的对手，把赞美当作礼物送人，勇于承认自己的错误。

　　掌控命运，把苦难看作磨砺

　　生活总是充满着挑战，做自己命运的主人，把失败当作成功的垫脚石。人生低谷并不可怕，苦难是最好的老师，困难面前，你需要的只是一点勇气，苦难过后，是美好的结局。努力地向前，成功在于勇敢争取。

　　自我减压，做自己心灵的主人

　　善待生活中的各种压力，学会控制自己的怒火，恐惧是人类的大敌。放松自己，远离精神疲劳，向不良情绪说“再见”。忌妒是成功的绊脚石，抛开沮丧的心情，消除你神经过敏症。

　　记得给自己减负，自控才会有好性情。

　　善待自己，好心态健康一生

　　多给自己一些掌声，有勇气做你自己。要懂得爱自己，健康让你的人生更精彩。呵护脆弱的心灵，活得快乐才会健康，别为钱拖垮了身体。

　　该哭就哭，不要压抑自己，不要虚度你的时光，保持自我本色，让心灵静谧一会儿，为自己腾出一个假期。

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