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　　蜂蜜是我们日常生活中经常食用的一种糖类食品。它含有丰富的果糖和葡糖糖，还有一些人体所需的微量元素，是非常健康的食品。那么，蜂蜜与生姜一起会产生什么样的作用呢?下面我们就一起来看看吧!

　　蜂蜜生姜水的作用有哪些

　　科学研究发现，蜂蜜中含有一些抗氧化的成分，和生姜一起食用更有利于被人体吸收。

　　长期蜂蜜生姜水可以延缓身体的衰老，让身体机能保持一个好的状态。

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　　美白、淡斑。

　　蜂蜜是天然的保养品，生姜可以促进人体排毒。

　　因此，蜂蜜生姜水不仅有美白皮肤的作用，还可以排除皮肤毒素，淡化皮肤上的各种斑点。

　　长期服用效果显著。

　　03

　　促进消化。

　　蜂蜜还是很好的润滑剂，它可以润滑肠道;生姜也可以清理肠道毒素。

　　两者双管齐下，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以有效防止便秘。

　　04

　　预防感冒。

　　蜂蜜生姜水能很好地为人体排毒、驱寒，增强体质，从而起到预防感冒的作用。

　　此外，已经感冒的人也可以喝蜂蜜生姜水，它可以润肺止咳，有助于缓解感冒症状。

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　　解酒。

　　蜂蜜中含有丰富的果糖，这种糖可以和酒精结合，使酒精快速代谢排出体外，从而起到解酒的作用。

　　生姜也有类似功效，蜂蜜和生姜一起使用，相得益彰。

　　蜂蜜生姜水的作用有哪些

　　姜汁蜂蜜水做法

　　1、备好蜂蜜老姜;

　　2、切碎姜，多少可随自己喜好;

　　3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;

　　4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;

　　5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

　　营养价值

　　生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;

　　现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分"姜辣素"具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑

　　制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂--维生素E的作用更强。

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